Hoe atletische tape blessures kan helpen voorkomen?

Atletische tape wordt gebruikt om de stabiliteit van botten en spieren tijdens atletische activiteiten te behouden. Het kan rechtstreeks op de huid worden aangebracht of over een pre-wrap. Bij correct gebruik kan het helpen spier- en botpijn te verminderen en atletische prestaties te verbeteren. Het is ook nuttig voor revalidatiedoeleinden en kan u helpen spieren en pezen te versterken.

Atletische tape kan blessures voorkomen door het bewegingsbereik van gewrichten te beperken. Het helpt breuken en ontwrichtingen te voorkomen. Het kan ook pijn verminderen en de proprioceptie verbeteren. Om deze redenen vertrouwen atleten al jaren op atletische tape. Het heeft hen geholpen om blessurevrij te blijven tijdens trainingen en wedstrijden. Naast verwondingen en pijn kan het ook worden gebruikt voor de behandeling van andere aandoeningen zoals carpaal tunnel en peesontsteking.
Er zijn verschillende soorten atletiektape beschikbaar voor verschillende sporten. Elleboogtape in de vorm van een acht verankert beschermende vulling op de elleboog, die milde ondersteuning biedt aan de elleboog. Deze taping is handig bij verstuikingen en kneuzingen aan de elleboog. Andere soorten atletische tape zijn ventilator- en "X" -tapes die de polsflexie beperken.

Athletic tape kan ook worden gebruikt om spier- en gewrichtspijn te voorkomen. Er zijn echter enkele voorzorgsmaatregelen die u moet overwegen. Eerst moet de tape vóór de activiteit worden aangebracht. De tape mag niet langer dan een paar uur blijven zitten. Langdurig laten zitten kan de huid irriteren. Ten tweede mag atletische tape de bloedsomloop niet blokkeren.