Hoe de vingertape te wikkelen?

Vinger tape 6-staps "vingerwikkeling"

Stap 1
Leg je handen plat op een stabiel oppervlak, te beginnen met je niet-dominante hand, aangezien iemand kan helpen om je dominante hand te wikkelen. Linkshandigen wikkelen eerst hun rechterhand, niet linkshandigen wikkelen eerst hun linkerhanden.

Stap 2
Vouw het gaas tot een lange strook en plaats het tussen de twee vingers die je wilt omwikkelen. Dit verhoogt het comfort en vermindert de wrijving tussen je vingers tijdens het spel.

Stap 3
Breng je vingers bij elkaar en wikkel een stuk sporttape rond de basis van je vingers. Voor extra strakheid herhaalt u de verpakking er twee of drie keer op. De wikkelkracht moet matig zijn, niet alleen om ervoor te zorgen dat de vingers stevig verstrikt raken, maar ook om ervoor te zorgen dat de bloedstroom op de vingers niet wordt geblokkeerd.

Stap 4
Voeg nog een stuk tape toe tussen het eerste en tweede vingergewricht voor extra stabiliteit. Knip de tape twee of drie keer rond uw vingers. Buig uw vingers en breek de tape in die niet erg zacht is voor uw vingers om ervoor te zorgen dat uw vingers voldoende beweeglijk zijn.

Stap 5
Als u voelt dat u nog een vinger moet omwikkelen, herhaalt u dezelfde handeling. Als de vingers van één hand verstrikt zijn, is het toch nodig om een ​​teamgenoot of coach de tape met een schaar voor je te laten knippen.

Stap 6
Als je je vingernagels en vingertoppen wilt beschermen, plak dan een stukje tape op de bovenkant van elke vinger.