Wat is het verschil tussen sporttape en atletische tape?

De termen "sporttape" en "atletische tape" worden vaak synoniem gebruikt om banden op het lichaam te beschrijven om verwondingen te voorkomen,, bestaande verwondingen te ondersteunen of de prestaties tijdens lichamelijke activiteit te verbeteren. De belangrijkste verschillen liggen niet in de algemene termen zelf, maar in de Specifieke soorten tape beschikbaar en hun beoogde toepassingen.

Soorten atletische/sporttape en hun applicaties

Hoewel de namen door elkaar kunnen worden gebruikt, zijn hier de belangrijkste categorieën en hun verschillende kenmerken:

1. Rigide (niet-elastische) atletische tape

Dit is wat de meeste mensen meestal voorstellen als ze 'atletische tape' horen.

• Kenmerken: Gemaakt van een sterke, niet-strakke katoen of synthetische stof met een zinkoxide-lijm. Het is ontworpen om volledig inflexibel te zijn.

• Primair doel: Immobilisatie en beperking van beweging. Rigide tape biedt maximale ondersteuning en beperkt het bewegingsbereik van gewrichten of spieren.

• Veel voorkomende toepassingen:

  • Enkle verstuikingen: Vaak gebruikt om een "stijgbeugel" of "hielvergrendeling" te creëren om inversie of ooitsie van de enkel te voorkomen, cruciaal voor het voorkomen van herinval.

  • Polsteun: Tappolsen kunnen het gewricht stabiliseren tijdens zwaar werk of impactsporten.

  • Vinger- en duimondersteuning: Buddy -taping vingers of tapingduimen helpt ligamenten te ondersteunen en hyperextensie te voorkomen.

  • Gezamenlijke stabiliteit: Externe ondersteuning bieden aan hypermobiele of onstabiele gewrichten.

• Belangrijkste voordeel: Hoog niveau van steun en bescherming tegen overmatige beweging.

• Overwegingen: Kan de bloedstroom beperken als het te strak wordt aangebracht. Vereist vaardigheid om correct toe te passen om huidirritatie of verder letsel te voorkomen.

2. Kinesiology Tape (K-Tape)

Vaak aangeduid als "Kinesio Tape", is dit een modernere en duidelijk type atletische tape.

• Kenmerken: Zeer elastisch, ademend en waterbestendig, meestal gemaakt van een katoen-synthetische blend met een acryllijm. Het strekt zich uit tot 140% van zijn oorspronkelijke lengte en nabootst de elasticiteit van de menselijke huid.

• Primair doel: Ondersteuning zonder beperking, pijnverlichting en facilitering van natuurlijke genezing. Kinesiologie -tape werkt door de huid microscopisch op te tillen, wat de bloedsomloop kan verbeteren, de druk op pijnreceptoren kan verminderen en de lymfedrainage kan vergemakkelijken.

• Veel voorkomende toepassingen:

  • Spierondersteuning: Kan worden toegepast om spieractie te vergemakkelijken of te remmen, afhankelijk van de richting en de spanning van de toepassing.

  • Pijnreductie: Helpt pijn te verlichten van verschillende musculoskeletale aandoeningen zoals scheenbeenspalken, loper -knie of schouderpijn.

  • Zwelling reductie: Door convoluties in de huid te creëren, kan het helpen bij het verminderen van oedeem en blauwe plekken.

  • Verbeterde proprioceptie: Biedt sensorische input die lichaamsbewustzijn en bewegingspatronen kan verbeteren.

• Belangrijkste voordeel: Maakt het volledige bewegingsbereik mogelijk en biedt het bieden van therapeutische voordelen. Kan meerdere dagen worden gedragen.

• Overwegingen: Vereist specifieke kennis en training voor effectieve toepassing. Niet ontworpen voor volledige immobilisatie.

3. Underwrap/pre-wrap

Dit is geen tape op zich, maar een essentieel bijbehorende product.

• Kenmerken: Een dun, schuimachtig materiaal, meestal niet-adhesief, direct op de huid aangebracht vóór stijve atletische tape.

• Primair doel: Huidbescherming. Creëert een barrière tussen de huid en lijmband om huidirritatie, blaren en haar trekken tijdens het verwijderen van tape.

• Veel voorkomende toepassingen: Universeel gebruikt onder rigide atletische tape.

• Belangrijkste voordeel: Verbetert het comfort en vermindert het risico op huidschade.

4. samenhangende/zelf-hechtende verbanden

Hoewel niet altijd strikt gecategoriseerd als "tape", worden deze vaak gebruikt in sportvanghulp.

• Kenmerken: Een niet-kloppend elastisch verband dat aan zichzelf blijft plakken in plaats van aan huid of haar.

• Primair doel: Compressie en lichtondersteuning. Ideaal voor het beveiligen van dressings, het bieden van lichte compressie voor kleine verstuikingen of het op hun plaats houden van koude pakketten.

• Veel voorkomende toepassingen:

  • Compressie voor zwelling: Toegepast om zwelling in kleine verstuikingen of spanningen te verminderen.

  • Pads/dressings beveiligen: Houd beschermende vulling of wond dames stevig vast.

  • Lichte gewrichtsondersteuning: Biedt zeer minimale ondersteuning in vergelijking met rigide tape, maar kan enige stabiliteit bieden.

• Belangrijkste voordeel: Gemakkelijk aan te brengen en te verwijderen, vereist geen lijm niet direct op de huid.

• Overwegingen: Biedt aanzienlijk minder ondersteuning dan rigide atletische tape.

De juiste tape kiezen

Het "verschil" tussen "sporttape" en "atletische tape" komt echt neer op de specifieke eigenschappen en het beoogde gebruik van het product. Overweeg bij het selecteren van tape:

• Het type letsel of preventie dat nodig is: Heeft u rigide immobilisatie, flexibele ondersteuning of pijnverlichting nodig?

• Het lichaamsdeel: Verschillende banden zijn beter geschikt voor verschillende gewrichten en spieren.

• Uw activiteitsniveau: Hoeveel bewegingsbereik moet u onderhouden?

• Huidgevoeligheid: Sommige personen kunnen op bepaalde lijmen reageren.

Samenvattend, terwijl "sporttape" en "atletische tape" grotendeels uitwisselbare termen zijn, inzicht in de verschillende functies van rigide atletische tape , kinesiologie tape en aanvullende producten zoals verzinnen is cruciaal voor effectieve letselpreventie, revalidatie en prestatieverbetering in sport.