Is het echt zo effectief om tape aan te brengen om te trainen als een professional?

Update:2022-04-06 15:22
We zien nu vaak dat sommige atleten bij sommige wedstrijden plakband op een bepaald deel van hun lichaam hebben geplakt. Mensen die niet bekend zijn met dit soort tape zullen denken dat het om een ​​blessure gaat. In feite wordt het een intramusculaire tape genoemd, ook wel spiertape of elastische therapietape genoemd.

Sinds de uitvinding in de jaren 70 wordt spiertape gebruikt op het gebied van sportbescherming en heeft het verschillende kleuren, waardoor het een uniek decor op het veld vormt. In de afgelopen jaren is het niet alleen vaak gezien in professionele sporten, maar ook in marathoncompetities.

Laten we eerst een korte blik werpen op de intramusculaire pleister. De Engelse naam is Kenisio-tape , wat momenteel de meest gebruikelijke behandelmethode is voor de preventie, revalidatie en verbetering van de lichaamsprestaties voor musculoskeletale en gewrichtsblessures. Het werd eind jaren zeventig voor het eerst uitgevonden door Dr. Kase Jianjian in Japan. De naam komt van het voorvoegsel van het Engelse woord "Kinesiology", dat in China wordt vertaald als "Kinesiology". Huishoudelijke professionals noemen het vaak "Kinesiologie". Stickers, stickers voor spierenergie, stickers voor spieren, enz.






De kinesthetische patch is verdeeld in drie lagen: de buitenste laag is een ademende en elastische waterdichte katoenen doek (zodat de patch binnen een bepaalde limiet kan worden uitgerekt, tot 130% ~ 150%). De middelste laag is meestal hypoallergene acrylaatlijm, de binnenste laag is rugpapier.

Het rubberen oppervlak van de middelste laag is verdeeld in de vorm van waterrimpelingen (de breedte, afstand, golflengte en amplitude van de rimpelingen zijn gespecificeerd). De lijm die op de gekwalificeerde pleister is gecoat, moet de biocompatibiliteitstest doorstaan, over het algemeen is het niet gemakkelijk om huidallergie te veroorzaken en bevat het geen farmaceutische ingrediënten.

Juist omdat het geen geneeskrachtige eigenschappen heeft, zou het ook pijn verlichten, oedeem verminderen, de bloedcirculatie verbeteren, de houding corrigeren en de spieren helpen samentrekken en ontspannen. Daarom is het zo populair.
Maar is het echt zo magisch? De volgende 8 conclusies moet u kennen over het klinisch onderzoek naar het intramusculaire effect in binnen- en buitenland.

1 Het aanbrengen van kinesthetische tapes die de skeletspierkracht kunnen vergroten, kan enig therapeutisch effect hebben, maar is niet klinisch relevant. In sommige onderzoeken werd de individuele spierpiekkracht/piekkoppel verhoogd, maar de pleister hielp gezonde volwassenen niet om sterker te worden.
2 Een onderzoek bij gezonde personen die verschillende kinesiotape-methoden op dezelfde plaats gebruikten, toonde aan dat geen van de verschillende kinesthetische tapes facilitatie en remming veroorzaakte (dwz de spierkracht niet verhoogde).
3 Voor degenen die het effect van kinesiotape ondersteunen, is het meer het psychologische suggestie-effect.
4 Kinesiologische pleisters kunnen een blessurepreventief effect hebben, maar deze onderzoeken leverden geen directe maatregelen voor blessurepreventie op.
5 In een vergelijkende studie waarin kinesiolytische tapes voor pijnverlichting werden onderzocht, waren er zelfs klinisch onbeduidende resultaten.
6 In een onderzoek naar het effect van kinesiotapes op symptomen van lage rugpijn, was het aanbrengen van kinesiotapes met matige uitrekking om rimpels in de huid te creëren niet effectiever dan het niet oprekken van de tapes. Dit resultaat daagt direct het werkingsmechanisme van deze therapie uit.
7 De juiste methode van de kinesthetische tape heeft een bepaald effect op het beperken van het bewegingsbereik van de gewrichten.
8 De huidige studie toont aan dat het aanbrengen van kinesiotapes niet resulteerde in een hoger piekmoment en meer inspanning tijdens gewrichtsbewegingen, en ook niet in een verkorting van de retentietijd van het piekmoment tijdens inspanning bij gezonde jonge volwassenen. Daarom kunnen de positieve resultaten van eerdere onderzoeken naar de kinesthetische tape worden toegeschreven aan het placebo-effect.

Daarom is het psychologische comforteffect van de kinesiotape eigenlijk groter dan het daadwerkelijke fysieke effect.
Tot slot wil ik iedereen eraan herinneren dat als u deze pleister wilt gebruiken om zwelling en pijn te verminderen of om de gewrichtsbeweging gedeeltelijk te beperken, u de juiste gebruiksmethode onder de knie moet krijgen en uw lichaam daarna een tijdje moet laten wennen. de pleister wordt aangebracht. Als u jeuk of ander ongemak ervaart in het gebied waar de pleister is bevestigd, of als het oorspronkelijke bewegingspatroon is veranderd, verwijder de pleister dan onmiddellijk.

Neem contact met ons op

*We respecteren uw vertrouwelijkheid en alle informatie is beschermd.